Freediving ist die entspannteste Art zu tauchen. Ein niedriger Puls garantiert längere Tauchgänge. Wer lernt im Wasser zu entspannen, kann diese Kenntnisse auch in den Alltag und
in andere Sportarten, wie z.B. Scubadiving, Schwimmen und weitere Ausdauersportarten übertragen. In diesem Kurs erklärt Nik die Entspannungstechniken, die Atemübungen und die mentalen Techniken, die man braucht um lange den Atem anzuhalten.
Nach einer Theorie-, Atem- und Entspannungssession, geht es ins Wasser um den körpereigenen Entspannungsmechanis- mus – den Tauchreflex zu wecken.
Wer ist Nik Linder?
Nik Linder ist einer der bekanntesten Freediver und Instruktoren im deutschsprachigen Raum. In seiner aktiven Zeit als Athlet brach er viele Rekorde, darunter 5 Weltrekorde im Streckentauchen unter Eis. Vor einigen Jahren hat er mit dem «Relaqua Prinzip» seine eigene Entspannungsmethode entwickelt. Er ist Autor mehrerer Bücher zum Thema Apnoetauchen und Stressreduktion und schreibt regelmäßig Artikel und hält Vorträge zu diesen Themen. Heute ist er hauptsächlich als Trainer, Instructor und Reiseleiter aktiv.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für alle, die einen ersten Eindruck von Freediving gewinnen möchten oder schon einen PADI Basic Freediver Kurs besucht haben. Du musst also keine Vorkenntnisse haben, im Gegenteil!
Der Workshop ist ausgebucht, gerne setzen wir dich auf die Warteliste