Wim Hof (the iceman) wurde bekannt, weil er ohne Erfrierungserscheinungen für 20 Minuten in einem Eisbad gesessen ist. Und dann, als wäre es Badewannenwasser, steigt er geschmeidig wieder aus der Eistonne. Sein Rekord fürs Eisbaden liegt bei fast 2 Stunden. Mittlerweile ist seine auf 3 Säulen basierende Technik, wissenschaftlich gut dokumentiert, und die auf Körper und Geist wirkenden positiven Effekte auch für dich zugänglich.
Kälte ist ein guter Lehrmeister und hat enorme gesundheitliche Vorteile, da das Blutkreislaufsystem auf das Beste trainiert wird. Um sich der Kälte aussetzen zu können, ist die Atmung und das Mindset von zentraler Bedeutung. Gegen Ende des Workshops können alle Teilnehmenden das unvorstellbare Eisbad ausprobieren. (freiwillig)
Stefan Leubin ist erfahrener Eisbader und Freitaucher, er kennt sich bestens mit der Thematik aus und hat eine sehr angenehme, motivierende Art, seinen Teilnehmern die 3 Säulen der Methode und deren Nutzen und Wirkung im Alltag nahe zu bringen.
Du bist neugierig geworden und willst wissen wie du mit einfachen Methoden „happier, healthier and stronger“ durchs Leben schweben kannst?
Dann melde dich gleich mit untenstehendem Formular an uns sichere dir einen Platz im Workshop Eisbaden!
Anmeldung Workshop
Offizieller Wim Hof Fundamentals Workshop
Kursleiter: Stefan Leubin, certified Wim Hof Instructor und Coach. www.potential-entfalter.ch
Kosten: CHF 150.00
Ort: TSK Bern
Datum: Sonntag, 6. März 2022
Zeit: 13.00 – 17.00 Uhr